"Strong like a lion"

Weinig tijd om te sporten?

Plan je eigen agenda. 1x 20 minuten per week. Gegarandeerd resultaat.

Ja, ik wil een gratis proeftraining

Betaalbare personal training?

Al vanaf €49,95 per 4 weken. Train 1 op 1 of met meer in één van onze Boutiqs.

Ja, ik wil een gratis proeftraining

Zoekresultaten

      Ontdek de Fit Boutiqs methode

      Lees alles over hoe we bij Fit Boutiqs via onze revolutionaire trainingsmethode niet alleen mensen in hun kracht zetten maar ook een blijvende oplossing bieden in afslanken en fitter worden.

      Toen we het Fit Boutiqs concept gingen ontwikkelen stelden we onszelf dé cruciale vraag: 

      “Hoe kunnen we onze trainingsmethode zo inrichten dat mensen niet alleen gegarandeerd resultaat behalen maar het ook blijvend volhouden?”

      Hieruit vloeiden 4 criteria waaraan moest worden voldaan:

      • Het moest makkelijker te integreren zijn in de levensstijl
      • Het moest effectiever zijn dan traditionele trainingen
      • Het moest simpeler, veiliger én laagdrempeliger zijn
      • Het moest een ‘stok achter de deur’ element bevatten

      Het resultaat is een unieke trainingsmethode die 46% effectiever is dan traditionele fitness én door meer dan 96% van de deelnemers wordt volgehouden!

      We geloven sterk in “Feeling is believing”en daarom mag iedereen gratis en vrijblijvend een Personal Training in één van onze Boutiqs komen volgen.

      Full body HIT training

      Alle spiervezels en spiergroepen worden intensief getraind waardoor je elke training je grens verlegd en gegarandeerd sterker wordt.

      Super slow uitgevoerd

      Door langzaam te trainen wordt zowel de concentrische als de excentrische spierkracht maximaal benut en dus effectiever getraind. Bijkomend voordeel is dat je niet zweet.

      Premium fitness-apparatuur

      Onze 8 exclusieve machines zorgen met directe overbrenging van de weerstand voor gemiddeld 46% meer rendement bij elke oefening.

      Aandacht en bewustzijn staat centraal

      De personal trainer ziet er op toe dat de juiste houding, uitvoering, ademhaling en ritme tijdens de training worden gewaarborgd. Hierdoor train je veilig en effectief.

      "Design the life you love"

      Doordat we onze methode op deze unieke manier vorm gaven konden we een makkelijk te integreren oplossing aanbieden. Iets wat we ”Design the life you love’ noemen.

      1 of 2 x in de week 20 minuten

      Je wint niet alleen tijd maar traint ook alleen op momenten dat je lichaam er optimaal gebruik van kan maken. Dit moment noemen we 'supercompensatie'.

      Op afspraak en 7 dagen per week open

      Je trainer ziet erop toe dat je steeds op de meest optimale momenten traint en volgt je afspraken en je doelstellingen op de voet.

      Rustperiode

      De kern van onze training is dat je sterker wordt in je rustperiode. In deze rustperiode zit een belangrijk onderdeel.

      Dit noemen we jouw 'supercompensatie'. Op basis hiervan wordt jouw volgende training gepland.

      Daarom is 1 a 2 x 20 minuten per week trainen optimaal om snelle en blijvende progressie te maken.

      "Life is short, make it sweet"

      Geïnspireerd door boutique hotels en restaurants wilden we een plek creëren die voelt als ‘thuis’.

      Daar waar sport, stijl en betaalbare begeleiding in een veilige omgeving samen komen, bij jou in de buurt.

      Elke Boutiq heeft een eigen karakter en diversiteit met een lichte kunstzinnige ondertoon die zorgvuldig wordt ingericht door designer Britt Das.

      En weet je wat er nog meer ‘sweet’ is?

      Gekoelde ruimte

      De ruimte is gekoeld én door de super slow uitvoering zweet je niet en is omkleden niet nodig!

      Mooie, premium toestellen

      8 exclusieve Premium machines van het Amerikaanse topmerk Nautilus die 46% effectiever zijn dan traditionele toestellen

      Train waar je wilt

      Onze Boutiqs zijn altijd nabij. Beweeg je vrij in je eigen tijd en train in een Fit Boutiqs  naar keuze.

      "We take your fitness personal"

      Je bent nooit alleen. Onze personal trainer begeleidt je vanaf het moment dat je binnen komt lopen tot het inplannen van je volgende training.

      Voor elke training checken we even hoe het met je gaat, of je ergens last van hebt en stelt de trainer jouw toestellen persoonlijk in.

      Doordat de oefeningen worden begeleidt door een geautomatiseerde en consistente telling is er 100% aandacht en ruimte vanuit de trainer om je persoonlijke aanwijzingen te geven. Zo train je altijd veilig én optimaal.

      Op afspraak

      - altijd trainen op het meest optimale moment
      - stok achter de deur
      - rust in je agenda

      Omkleden niet nodig

      - airco gekoelde ruimte
      - je zweet niet door onze methode
      - makkelijk tussendoor te plannen

      Unieke flow

      - 8 tellen flow  is kort en makkelijker vol te houden.
      - veiliger
      -aanwijzingen door personal trainer

      Kwaliteitsmoment

      - ademhaling
      - rust
      - tussendoor
      - trots op jezelf
      - relief uit je dagelijkse sleur / tussen de drukte door op je drukke bestaan / geen muziek

      Trainen met 1,2,3 of 4

      - train alleen of in een groep, kies zelf hoeveel je abonnement kost!

      Resultaat behalen kan natuurlijk enkel als je het plan dat we voor je ontwikkelen blijvend opvolgt.

      Als je niet komt trainen, haal je geen resultaat. Dat is logisch. Daarom ontwikkelden we 3 pijlers die de basis vormen van onze 96% score in het volhouden van onze methode.

      "Strong like a lion"

      Of je nu wilt afvallen, algemeen sterker worden of jezelf een extra boost wilt geven voor andere activiteiten die je doet, krachttraining is de motor die elke doelstelling aandrijft en verbetert.

      Nu meer dan ooit zijn de voordelen van krachttraining en ons Boutiq concept bekend en zien mensen de gezondheidsvoordelen en het effect op hun totale levenskwaliteit ervan in.

      Wij zetten ze nog even voor je op een rijtje. Krachttraining bij Fit Boutiqs is efficiënt waardoor de motor die de diverse aspecten van je welzijn regelt, sterker wordt.

      Lees hier meer over de voordelen van krachttraining en het effect op de meest belangrijke aspecten van jouw leven.

      • Je voelt je fit & hebt meer energie doordat je doorbloeding verbeterd
      • Je hebt sterkere spieren waardoor je meer vet verbrand in rust
      • Je hebt meer spierkracht waardoor je prestaties in andere activiteiten sterk verbeteren
      • Je krijgt meer zelfvertrouwen omdat je je beter voelt
      • Je bent creatiever doordat je meer rust hebt
      • Je bent flexibeler en je houding verbetert
      • Je bloedsuikerspiegel, stofwisseling en bloeddruk verbeteren
      • Je verbrand meer kcal in rust en tijdens activiteiten
      • Je verbetert je conditie en versterkt je immuunsysteem
      • Je vergroot je botdichtheid wat een belangrijke rol speelt in vitaal ouder worden
      Like
      9
      Share
      Ja, ik wil een gratis proeftraining

      Vincent

      "Ik ben nooit een sporter geweest. Ik vind het gewoon niet leuk. Bij Fit Boutiqs helpt de trainer je bij het 'doen wat je moet doen' en ook nog eens in een mooie omgeving. Ik moet toegeven dat ik het zelfs leuk begin te vinden!"

      Greg

      "Dat ik op afspraak kan trainen is voor mij het grootste voordeel. Altijd plek. 100% aandacht. Even mijn lijf boosten en weer verder met de dag. I LOVE IT."